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Hello! I’m Melanie, and I’m going to teach you how to lose weight & get flawless skin through better eating habits.

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For my private health coaching clients, I created a personalized roadmap to health, using a holistic view of my clients’ lives. Along with the diet and food choices, I also consider such factors as exercise, work, relationship, sleep, stress, environment, medical and family history, and lifestyle when coaching someone on how to create their health journey. Change your health in one day!

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Holistic Nutritionist & Lifestyle Cleanse Expert
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“L’inizio della trasformazione è l’incremento della percezione. Via via che vedete di più potete concretizzare di più”

Nella storia della tua vita, metti di fronte a te un personaggio, tu.

Metti al centro il protagonista indiscusso di questo straordinario viaggio che stai facendo come essere spirituale.

Dagli un nome, un volto, delle abitudini, dagli una voce, permettigli di esprimersi nella sua più alta gloriosa espressione.

Dagli una casa, degli amici, un lavoro, dagli dei pensieri e delle credenze, dagli delle emozioni da provare.

Non dimenticarti poi di rendere vera la storia, con una serie infinita di sfide e di dolori, di cadute clamorose e di successi inimmaginabili.

Puoi rendere il personaggio della tua storia come meglio preferisci, puoi renderlo un comune e mediocre essere umano, che si alza la mattina, compie gesti come un automa, non si fa domande, si accontenta di quello che trova per strada, subisce gli eventi e il giorno dopo ricomincia da capo.

Qua e là qualche piccola soddisfazione, che per il nostro protagonista è qualcosa di eccezionale, poi ritorna nella sua tana, al sicuro dal mondo.

Oppure hai un’altra possibilità.

Scrollarti di dosso una serie infinita di approcci improvvisati alla vita, ai tuoi talenti, alle tue gloriose manifestazioni e scegliere, ORA, di cambiare storia e reinventarti il personaggio.

Ogni eroe non sa di essere tale, finché l’unica sua scelta è quella di esserlo.

Ogni eroina non sceglie di esserlo, fino a quando non è “costretta” dalla vita a mettere in campo talenti, intuizioni, abilità avanzate di estrema difficoltà, che solo attraverso i momenti difficili e duri della vita, scopre di possederne la quintessenza.

Se non reinventi la storia che ti racconti nella tua testa, ogni singolo giorno, perderai per strada non solamente la tua identità e il tuo ingegno, ma avrai privato te stessa del nettare dell’amore, della magnificenza nel raggiungere le vette più alte del successo, del godimento più estatico che un essere consapevole possa mai sperimentare.

#ventotraicapelli #vento #genius #genio #eroina #protagonista #saggezza #potere #sicurezza #crescita
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12 0

Bene.
Ho una voglia matta di viaggiare, di ridere, abbracciare e toccare le persone.

Ho voglia di sentire gli schiamazzi fino a sera tarda e di vedere la gente godersi la vita insieme ai propri amici e qualche sconosciuto.

Forse questo periodo ci ha tolto la superficialità, e ha scoperto il vaso di Pandora.
Sono uscite le maschere, è emersa la cattiveria, la bruttezza, l’ignoranza, il vittimismo estremo nel quale l’umanità intera ci ha sguazzato fino a ingozzarsi e scoppiare.

Molto bene.
E sono emerse anime meravigliose, sono stati creati progetti mastodontici, idee illuminanti, visioni brillanti per supportare l’umanità in questo momento.

Per tantissimi è durissima, per altri è una riscoperta rivoluzionaria.
Da queste rotture che fanno crack dentro, che passa la luce.
È attraverso le ferite che emergono i veri eroi.

Coloro che guideranno il mondo, esseri umani illuminati, con nobiltà d’animo, onestà e integrità al timone della loro comunicazione, dei fatti e delle scelte.

Il marcio deve venire fuori.
Per spurgare ed essere ripulito.

Menzogna, ignoranza, cattiveria, malvagità, illusione, separazione, dolore, sofferenza, povertà, scarsità devono essere trascesi.

Nella nostra ascesa verso un’umanità degna di questo nome, io sono fiera di camminare al fianco di coloro che escono fuori dalla mediocrità e si riprendono lo scettro del potere di manifestare e generare quAlsiasi cosa nella propria vita e per gli altri e la società.

Boom 🔥
#ventotraicapelli #vento #saggezza #potere #poterealpopolo #genius #genio #eroi #eroina
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Se fino a un po’ di tempo fa, pensavo che avrei voluto cambiare pianeta.
Ora voglio ricordare come ci si sente a godere dei Suoi doni.

La Grande Madre, il mio sostegno, ciò che mi nutre e ciò che mi radica.
Essere sempre più consapevole che il terreno su cui Poggio i piedi, è una rete di connessione invisibile con la madre terra.
Ogni volta che ho la grazia di camminare con le mie gambe, ricevo sostegno e nutrimento.

Mai come in questo momento c’è forte e presente dentro di me questa sensazione.
Ho voglia di radicarmi, nel corpo, in questa dimensione e rimanere connessa all’universo.

Perché ho bisogno di questo corpo per fare questa esperienza, per esistere in questa dimensione e tutto ciò che voglio manifestare all’esterno di me, accade prima dentro di me e nel mio corpo.
Nella coscienza, nella mente, nel corpo, nelle cellule, nel cervello, negli organi.

È con questo focus che inizio questo splendido anno.
Una serie di scelte che ho già iniziato a fare da un po’ di settimane, mi stanno portando ad alleggerire il corpo dalle cose superflue.

Non è più un dimagrire o un fattore estetico, è aprirmi a ricevere sempre maggiore abbondanza, felicità, amore, ricchezza, successo, amiciZia.

Il corpo, il mio veicolo.
Perciò la parola di questo 2021 è Salute.
Mai come in questo anno passato ho compreso quanto sia vitale avere un ottimo stato vitale e di salute.
Uno stato di fluida energia, costante flusso vitale, connessione alla madre terra e all’universo.

Sono pronta per questo spettacolare nuovo anno 🔥
#vento #ventotraicapelli #salute #saggezza #flusso #flow #connessione #radicamento #radici
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25 5

È così dolce e disarmante quando ricevi abbondanza inaspettata.

Quando incontri un cuore generoso che vuole donarti, perché te lo meriti.
All’improvviso arriva e ti prende alla sprovvista.
Con fiducia, amore e un presente colmo di possibilità.

Dio...quanta tenerezza e commozione che sento nel mio cuore.
Quanta gioia vedere le persone rimanere sorprese e meravigliate, prese alla sprovvista.

È così immensamente bello sapere che esistono esseri umani con un cuore così generoso.

Ho voglia di conoscere queste persone
Ho voglia di entrare in contatto con questi cuori
Puri
Genuini
Generosi

Il mio cuore è colmo di vita e di amore
Grazie che accogli
Grazie che ti emozioni
Grazie perché ci credi

#ventotraicapelli #vento #crescita #mare #tempesta #saggezza #generosità #unione
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21 0

È davvero complicato esprimere con le parole, le sensazioni che provo quando fratello Vento mi è vicino.

Quello che sento è pace, armonia, quiete, silenzio, leggerezza, beatitudine, commozione, estasi.

Oggi sono passata al mare per godermi un momento di preghiera prima di iniziare la sessione di oggi pomeriggio.

Ho fatto un dono alla madre terra e agli spiriti, come ringraziamento per tutto ciò che fa per noi.

Ho danzato, celebrato e cantato, con le onde del mare che creano quel suono assordante che non lascia spazio ai pensieri di arrivare.

Mi sono sentita estremamente viva e fortunata.
Il Vento mi dà sempre accesso a un tesoro di informazioni e saggezza, che inglobano ogni fibra del mio essere.

Se guardato dall’esterno, oggi sembrerebbe una giornata normale.
Da dentro, ho viaggiato per le galassie e l’universo intero, per poi fare ritorno sulla terra.

E nulla potrà mai toglierci questo.
Spero che questa foto porti un po’ di leggerezza e calma nella tua vita.

Ti Amo 🧡
#ventotraicapelli #vento #mare #leggerezza #sacro #sacralità #celebrazione #canto #danzo
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40 3

Uno degli atti d’amore che ho donato a me stessa è smettere di prendermi per il culo.

Dire le cose come stanno, applicare quel discernimento che tanto sono capace e guardare in faccia la realtà.

Che quando sto di merda sto di merda, e quando mi sento colma di gioia e di amore, lo sento profondamente.

Non faccio buon viso a cattivo gioco, e questo non sempre mi premia, ma premia la mia coscienza.

Più mi avvicino a me stessa, più sono diretta e schietta, non solo con me ma anche con gli altri.

Perché non ci fai più il giro di parole, vai dritta al punto.
E questo ti rende un po’ antipatica.

Uno degli obiettivi che volevo raggiungere in questo 2020 è guardarmi allo specchio e sentirmi fiera di me stessa, e l’ho raggiunto.
Un altro degli obiettivi, è guardare le persone negli occhi, e trasmettere loro tutto l’amore, la compassione, la forza e la speranza di cui sono capace.
E anche questo abbiamo portato a Casa.

Sempre più persone si avvicinano a te, quando ti ereggi fiera di fronte alla tua Verità.
Quando ti alzi in piedi e sprigioni la tua Bellezza.
Diventi magnetica e iradii quell’energia che ti fa profumare di buono e di pulito, come il bucato della nonna.

Le persone si avvicinano a te perché si sentono a Casa e al sicuro.
Perché sentono che con te hanno trovato pace e armonia.
E ne abbiamo tanto bisogno in questi tempi così turbolenti.

La Fierezza
La Dignità
La Bellezza
La Forza
La Passione

Ereggiti fiera di fronte ai tuoi Sogni e brilla di luce propria
Iradia quel magnetismo che ti rende unica in un mondo di fotocopie
Abbi il coraggio di manifestare te stessa e sii pronta ad aiutare gli altri a fare la stessa cosa

Stai in piedi di fronte alle tue verità, gli altri vedendoti faranno la stessa cosa.
#ventotraicapelli #vento #saggezza #donare #compassione #forza #crescitapersonale
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Il mio cammino di ricerca inizia circa dieci anni fa.

Ero affamata, assetata di sapere, vogliosa di conoscermi e migliorare me stessa.
Ho iniziato a studiare centinaia e migliaia di libri, e lo dico davvero.
Macinavo libri come mangiavo il pane, mi sono rifugiata nei libri per molti anni della mia vita.

Poi ho continuato la mia ricerca in percorsi di formazione Life e business, esperienze che mi hanno portata a mettere profondamente in discussione me stessa.
A fare sacrifici pur di esserci a tutti i costi, ho dormito in macchina pur di esserci perché non potevo permettermi di pagare l’albergo.

Ho avuto degli angeli vicini sempre, avevo una motivazione tale che solo la forza della disperazione può darti.

Almeno fino a quel momento, era l’unica leva che conoscevo.
Il dolore, la disperazione, la paura di tornare indietro alla vita di “prima”.

Non ho avuto momenti facili, e non ho mai preteso che il cammino verso la conoscenza di me stessa fosse facile.
Io volevo risultati, volevo trovare qualcosa che potesse dissetare la mia anima stanca, il mio corpo portato al limite, la mia mente svuotata e priva di energia.

Mi sono resa conto però di una cosa, che ciò che facevo mi ricopriva ancora di più di armature.
Competenze che servivano per nascondere i miei vuoti interiore, mascherare le mie paure, ho aggiunto così tanti strati a me stessa che mi sentivo così pesante...vecchia dentro.

Fino a che circa quattro anni fa, raggiunsi il punto di rottura definitivo.
Un’onda si è riversata su di me che si chiamava passato.

Un dolore sepolto, traumi irrisolti, ferite non guarite, paure trascurate e la pura finzione di un castello di carta che è crollato all’istante.

Mi sono sentita smarrita, a pezzi, non sapevo più chi ero, se quello che stessi portando avanti fosse la strada giusta.

Una lancia che mi ha trafitto dalla testa ai piedi, una spada che ha tranciato di netto ogni superfluo.

È stato doloroso, ma quel dolore che ti libera.
Dalla prigione che mi ero costruita e che mi mentivo di stare bene.
Una gabbia dorata dove facevo finta di essere ciò che non ero.
Continua nei commenti...
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Possiamo iniziare da qui per favore?

Essere a favore delle pose naturali e del cambiamento del corpo
Accogliere il nostro corpo quando cambia, quando si gonfia, quando si ritrae e quando si espande.

Accettare le nostre emozioni e avere la fierezza nel condividere le nostre fragilità, con la consapevolezza che noi non siamo questo.

Avere l’ardire di saper dire no quando è no, e saper dire si quando è un si.
Fare l’amore come e quando vogliamo, con noi stesse, con il nostro partener e la nostra partner.
Dire no, quando non ce la sentiamo.
Esprimere apertamente il nostro bisogno di essere coccolate e protette.

Possiamo iniziare a essere a favore dei sentimenti degli uomini, accogliere le loro lacrime e spalancare le braccia quando si sentono indifesi.

Accettare che, come noi, anche gli uomini hanno paure, insicurezze ed emozioni, e abbandonarci insieme a queste sensazioni.

Condividere le responsabilità insieme, perché nulla deve pesare all’altro.

Essere a favore che mano a mano che il tempo avanza, il nostro corpo segue i cambiamenti interiori di ciascuna di noi.
Rimanere ferme e in ascolto quando sanguiniamo quella volta al mese, senza sforzarci di fare qualcosa credendo che sia solo un seccatura.
Perché una cosa naturale, come le mestruazioni e il sesso, mai può essere una seccatura.

Possiamo essere a favore nel mostrarci nude e crude, vere e fiere di fronte all’immensità delle nostre sensazioni e di fronte a Dio.

Accettare la nostra nudità come stato naturale, abbandonare l’inibizione, il pudore, la vergogna, l’imbarazzo di ciò che ci hanno detto sia giusto fare con il nostro corpo.

Sedersi si fronte a uno specchio, in tutta la nostra nudità per guardare davvero chi siamo.
Toccare il nostro corpo per sentire le sensazioni che emergono e osservare i pensieri che fluttuano.

Pregni di giudizio e di tradimento
Pregni di vergogna e di disgusto
Pregni di autorità e cattiveria

Nulla di ciò che sei dovrebbe essere motivo di vergogna
Nulla di ciò che hai fatto dovrebbe essere motivo di giudizio
Nulla di ciò che hai dovrebbe essere motivo di annullamento di te stessa

Ritorniamo a noi stesse
Ritorniamo all’amore
Ritorniamo all’accettazione
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Profonda immersione nelle acque queste settimane.

Emozioni galleggianti, specchi d’acqua rivelatori, pensieri che lievitano, pelle che espelle quello che non mi serve più e un via vai sulle montagne russe.

Mai come in questo momento mi sento radicata nel mio corpo e nella terra.

Canto, danzo, mi alleno, rido, piango, urlo, sto, suono.
Tutto ciò che mi permette di esprimere quello che ho dentro.

La compagnia di amici speciali, la possibilità di lasciarmi guardare dentro, esprimere le fragilità, e accogliere la visione di ciò che vedo.

Profondamente grata di vivere questa Morte.
E di Rinascere a nuova Vita.
#ventotraicapelli #vento #saggezza #cambiopelle #serpente #radicamento #connessione #crescitapersonale #crescita #pachamama #madreterra
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